CBT Test Prep 2024 Ed

संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी - सीबीटी एमसीक्यू परीक्षा तयारी

या एपीपीची प्रमुख वैशिष्ट्ये:

Practice सराव मोडमध्ये आपण योग्य उत्तराचे वर्णन करणारे स्पष्टीकरण पाहू शकता.

Time टाइम इंटरफेससह वास्तविक परीक्षांची शैली पूर्ण मॉक परीक्षा

M एमसीक्यूची आणि एमटीक्यूची संख्या निवडून स्वत: चा द्रुत मॉक तयार करण्याची क्षमता

Your आपण आपले प्रोफाइल तयार करू शकता आणि फक्त एका क्लिकवर आपला परिणाम इतिहास पाहू शकता.

App या अ‍ॅपमध्ये मोठ्या संख्येने प्रश्न सेट आहे ज्यात सर्व अभ्यासक्रम क्षेत्राचा समावेश आहे.

संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (सीबीटी) हा मनोविज्ञानाचा एक प्रकार आहे. हे मूळतः नैराश्यावर उपचार करण्यासाठी तयार केले गेले होते, परंतु आता बर्‍याच मानसिक विकारांसाठी वापरले जाते.

हे सद्य समस्या सोडविण्यास आणि असह्य विचार आणि वर्तन बदलण्यासाठी कार्य करते. [1] हे नाव वर्तन थेरपी, संज्ञानात्मक थेरपी आणि मूलभूत वर्तणूक आणि संज्ञानात्मक तत्त्वांच्या संयोजनावर आधारित थेरपीचा संदर्भ देते. [1] चिंता आणि नैराश्याने वागणार्‍या रूग्णांशी काम करणारे बहुतेक थेरपिस्ट संज्ञानात्मक आणि वर्तणूक थेरपीचे मिश्रण वापरतात. हे तंत्र कबूल करते की असे काही वर्तन असू शकतात जे तर्कसंगत विचारांद्वारे नियंत्रित होऊ शकत नाहीत, परंतु त्याऐवजी वातावरणावरील पूर्व वातानुकूलन आणि इतर बाह्य आणि / किंवा अंतर्गत उत्तेजनांवर आधारित दिसतात. सीबीटी "समस्या-केंद्रित" (विशिष्ट समस्यांसाठी हाती घेतलेला) आणि "actionक्शन-ओरिएंटेड" (थेरपिस्ट त्या समस्या सोडविण्यासाठी मदत करण्यासाठी विशिष्ट रणनीती निवडण्यात क्लायंटला मदत करण्याचा प्रयत्न करतो) किंवा त्याच्या उपचारात्मक दृष्टिकोनातील निर्देश आहे. हे अधिक पारंपारिक, मनोविश्लेषक दृष्टिकोनापेक्षा वेगळे आहे, जेथे चिकित्सक वर्तन करण्यामागील बेशुद्ध अर्थ शोधतात आणि नंतर रुग्णाला निदान करतात. त्याऐवजी, वागणूकवादी असा विश्वास करतात की उदासीनतासारख्या विकृतींचा संबंध, भीतीदायक उत्तेजन आणि टाळाटाळ प्रतिसाद यांच्यातील संबंधाशी असतो, परिणामी, इव्हान पावलोव्ह सारखी कंडिशन भीती असते. संज्ञानात्मक थेरपिस्ट असा विश्वास करतात की जागरूक विचार एखाद्या व्यक्तीच्या वागणुकीवर स्वत: चे प्रभाव टाकू शकतात. शेवटी, दोन सिद्धांत एकत्र केले गेले जे आता संज्ञानात्मक वर्तन थेरपी म्हणून ओळखले जाते.

मूड, चिंता, व्यक्तिमत्त्व, खाणे, व्यसन, अवलंबन, टिक आणि मानसिक विकार यासह अनेक प्रकारच्या परिस्थितींसाठी सीबीटी प्रभावी आहे. लक्षण-आधारित निदानासाठी बर्‍याच सीबीटी उपचार कार्यक्रमांचे मूल्यांकन केले गेले आणि सायको डायनॅमिक उपचारांसारख्या दृष्टिकोनांवर अनुकूलता दर्शविली गेली. तथापि, इतर संशोधकांनी अशा दाव्यांच्या वैधतेवर इतर उपचारांपेक्षा श्रेष्ठत्व मिळवण्यावर प्रश्नचिन्ह उपस्थित केले आहे. आपले ज्ञान, आपले कौशल्य रुंदीकरण, आपल्या सराव कौशल्यांमध्ये सुधारणा, शैक्षणिक आणि करिअरची क्षितिजे विस्तृत करा.

अस्वीकरण:

हे अनुप्रयोग स्वयं-अभ्यासासाठी आणि परीक्षेच्या तयारीसाठी एक उत्कृष्ट साधन आहे. हे कोणत्याही चाचणी संस्था, प्रमाणपत्र, चाचणीचे नाव किंवा ट्रेडमार्कद्वारे संबद्ध किंवा त्यास समर्थन दिले जात नाही.